“Chìa khóa vàng” nâng cao thể lực, tầm vóc cho trẻ Việt
Huấn luyện thế hệ trẻ em yêu vận động, ăn đủ chất và trở thành nguồn nhân lực cạnh tranh về thể lực, chiều cao, sức bền… là mục tiêu Việt Nam đang hướng tới. Góp sức hiện thực hóa mục tiêu này, từ tháng 8/2020 đến tháng 5/2021, 20 trường tại 10 tỉnh thành […]
Cần trang bị đầy đủ kỹ năng bơi lội cho trẻ
Những ca đuối nước thương tâm xảy ra ngay những ngày đầu hè 2024 là lời cảnh tỉnh dành cho các bậc phụ huynh và các em học sinh cần cẩn thận hơn trước khi bước xuống môi trường nước. Ở đó, nếu được trang bị đầy đủ những kỹ năng cần thiết, có lẽ […]
Thể chất: Định nghĩa, các yếu tố và các loại
Duy trì một mức độ thể chất tốt là điều mà tất cả chúng ta nên làm. Nhưng có thể khó xác định để thực hiện được hoạt động này. Tuy nhiên, có khá nhiều lợi ích mang lại cho sức khoẻ như: Duy trì thể chất có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh, […]
Kết nối giáo dục và thể thao để cải thiện thể chất cho học sinh
Theo kết quả từ Tổng điều tra Dinh dưỡng toàn quốc 2019 – 2020, tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì tại Việt Nam đã tăng gấp 2,2 lần, từ 8,5% năm 2010 lên 19% vào năm 2020. Ngoài ra, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự đoán đến năm 2050, gần 50% […]
Chương trình ‘Học kỳ thể thao 2025’ nâng cao thể chất cho trẻ em Việt Nam
Ngày 23/3, Trung tâm thể dục thể thao Đại học Quốc gia TP Hồ Chí Minh phối hợp cùng Học viện giáo dục thể thao EduSport ra mắt chương trình “Học kỳ thể thao 2025”. Đây là chương trình học kỳ đặc biệt về thể thao lần đầu tiên tại Việt Nam, nhằm mang đến […]
Xây dựng nền tảng thể lực cho thế hệ tương lai
Trong bài viết “Tương lai cho thế hệ vươn mình”, Tổng Bí thư Tô Lâm nêu rõ: Để hướng tới năm 2045 với tầm nhìn về một Việt Nam phát triển toàn diện, việc định hướng phát triển con người, đặc biệt là thế hệ trẻ, trở thành ưu tiên chiến lược. Trước hết, cần […]
Các hoạt động thể chất phù hợp với trẻ em
Cho trẻ vận động, tập các môn thể thao là xu hướng rèn luyện sức khỏe được nhiều cha mẹ lựa chọn. Tuy nhiên, vận động ra sao để phù hợp với trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện cũng như không gây chấn thương cho trẻ là điều không hề đơn giản. Vai trò […]
5 bài tập cải thiện thể lực cho trẻ
Chạy bộ, bật nhảy, yoga, gập bụng… là những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp để tăng cường thể chất cho trẻ. Trẻ từ 6 đến 17 tuổi nên duy trì ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày. Trong đó, các bài tập lý tưởng như aerobic, tăng cường các cơ. Trẻ […]
Chuyên gia chỉ cách cải thiện sức bền cho trẻ nhỏ
Sức bền có ý nghĩa cho sự phát triển của trẻ, có thể cải thiện bằng vận động và dinh dưỡng, theo PGS TS Nguyễn Thị Lâm. Đều đặn mỗi tuần hai buổi, chị Phương (TP HCM) đưa con gái tới trung tâm học vẽ sau khi tan học ở trường. “Bé có năng khiếu […]
Cường độ tập thể dục của trẻ bao nhiêu là đủ?
(Ảnh: The House of Wellness) Trẻ em cần hoạt động thể chất để có cơ thể và trí óc khỏe mạnh nhưng số lượng và cường độ tập thể dục của trẻ rất khác nhau – tùy thuộc vào độ tuổi của chúng. Một nghiên cứu gần đây về xu hướng toàn cầu trong hoạt […]